Kontakt: +48 61 271 42 60 kontakt@pozycjonowanie.pl

Wpisz adres strony internetowej

 
Frazy:
http://dieta-na-mase.pl/

Audyt dla http://dieta-na-mase.pl/, strony która zajmuje 2488819 miejsce w Globalnym Rankingu.

Twoja ocena

24 Luty 2017

3+ /5
Domeny odsyłające
54
Czas na stronie
1:25
Odsłon na stronie
1.8
Domain Rank
42/100

Zrzut strony

Błędy krytyczne
3
Ostrzeżenia
7
Poprawne
14

Podziel się swoim wynikiem!


Darmowy widget! Wynik z audytu dieta-na-mase.pl na Twojej stronie

Wstaw poniższy kod na swojej stronie internetowej (w stopce lub bocznej kolumnie).

Darmowy audyt stronyWynik audytu SEO
Powered by Pozycjonowanie.pl

Szybkość strony

71
Czas ładowania strony
8.98 s.
Waga strony
3.06MB
Liczba zapytań
274
Wskaźnik odrzuceń
77.8

Najczęściej wyszukiwane frazy

dieta na mase 70 kg
70.07%
dieta na mase
63.32%
dieta na masę
21.89%
dieta na mase miesniowa
21.7%
dieta na silownie
20.75%

Analiza SEO (Pozycjonowania) 51 /100

Zbyt dużo linków zewnętrznych

Na stronie znaleziono 11 linków zewnętrznych. Optymalna liczba linków nie powinna przekraczać 10

Wykryto linki dynamiczne

Na analizowanej stronie znajduje się 60 linków dynamicznych.

  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=594#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=595#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=1230#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=598#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=613#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=618#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=748#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=773#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=776#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=777#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=786#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=788#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=793#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=822#respond
  • http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=927#respond

Brak przekierowania na adres z https, bądź bez https

W chwili obecnej zawartość witryny dostępna jest zarówno pod adresem z https jak i bez https.

Brak popularności na Facebooku

Witryna posiada bardzo małą liczbę polubień na Facebooku.

Brak popularności w GooglePlus

Posiadasz bardzo mało Plusów.

Brak znacznika META KEYWORDS

Możesz uzupełnić znacznik META KEYWORDS, jednak nie jest to wymagane. Czynnik ten nie jest brany pod uwagę w ocenie audytu.

Na stronie występują zbyt długie, bądź zbyt krótkie nagłówki

Optymalna długość nagłówka to od 5 do 100 znaków

  • H1: "Dieta na mase – Przykładowe diety na masę" 47 znaków.
  • H2: "Dieta na masę – podstawowe zasady:" 40 znaków.
  • H2: "Kreatyna, Gainer, suplementy i odżywki na masę" 46 znaków.
  • H2: "Oto przykładowe diety dla osób o różnej masie:" 46 znaków.
  • H3: "Jakie są zalecane dawki kreatyny i kiedy ją przyjmować?" 55 znaków.

Obrazy powinny posiadać uzupełniony atrybut ALT

Znaleziono obrazy, które mają pusty atrybut ALT lub nie posiadają go wcale.

  • http://0.gravatar.com/avatar/365c88d0c9b202aedd1e4160ea434516?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/ee43c67490f3b3d3cc947bda72707334?s=36&d=mm&r=g
  • http://0.gravatar.com/avatar/fc9fa4b54ab8d2cc09ca18fb98e81703?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/bf8e4c7e458cc6c3d377ef9f0dc2eff0?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/2bd8ef47f534f7a81dfe36b4dc23c865?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/ec8de62dbca7a6e5c4c908cc77022e13?s=36&d=mm&r=g
  • http://1.gravatar.com/avatar/7e1934a1a492930963a3dbf9ef2669ab?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/2cec17432259f808c37e91e646bc4421?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/b5e79573a35890c09b88b1f11a84f786?s=36&d=mm&r=g
  • http://0.gravatar.com/avatar/c3c25932d9ed1e8c1a722e51a75a544e?s=36&d=mm&r=g
  • http://1.gravatar.com/avatar/4ab638fbfff1883139a235b3a4653d14?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/e045d6d78055d9cbafa1f6cffe477d01?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/517153e820bdbfae28b0e77418410203?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/2f3b3ab8abc211c5f301994f4d7758f8?s=36&d=mm&r=g
  • http://2.gravatar.com/avatar/5f2477600bea9dc12d29fec2e0c8d059?s=36&d=mm&r=g

Na stronie wykorzystywane są linki NOFOLLOW

Sprawdź czy na pewno podane linki powinny mieć atrybut NOFOLLOW (W-link wewnętrzny, Z-link zewnętrzny)

  • [Z] odżywki na masę - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26680
  • [Z] odżywki na masę - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26680
  • [Z] odżywkę na masę - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26680
  • [Z] odżywki na masę - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26680
  • [Z] Kreatyna w proszku - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=481
  • [Z] Kreatyna w kapsułkach - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26077
  • [Z] Gainer - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186&produkt=26680
  • [Z] <img src="http://www.sfd.pl/sklep/images/pp/baner_poziomy_kult_nowa.jpg" width="520" height="64" /> - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=186
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=594#respond
  • [Z] http://dietaiodchudzanie.info - http://dietaiodchudzanie.info
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=595#respond
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=1230#respond
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=598#respond
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=613#respond
  • [W] Reply - http://dieta-na-mase.pl/?replytocom=618#respond

Skrypty osadzone w kodzie

W kodzie strony znaleziono 15 bezpośrednio osadzonych skryptów. Przenieś kod skryptów do plików zewnętrznych.

Strona znajduje się w indeksie wyszukiwarki Google

Na Twojej stronie nie znaleziono zbyt dużych grafik.

Znaleziono poprawny tytuł strony.

Znaleziono poprawny opis strony.

Znaleziono poprawnie uzupełniony adres kanoniczny.

Na stronie znaleziono prawidłowo zastosowane nagłówki

Odpowiednia liczba linków wewnętrznych

Na stronie nie znaleziono bezpośrednio osadzonych skryptów Flash

Na Twojej stronie znaleziono kod Google Analytics

Plik robots.txt nie blokuje robotów internetowych.

Strona z błędem prawidłowo zwraca nagłówek 404.

W obrębie domeny usługa Wildcard jest wyłączona

Analiza wykazała, że usługa Wildcard jest wyłączona w obrębie domeny, a dynamiczne subdomeny zwracają nagłówek HTTP 404.

Twoja strona jest bezpieczna

Na stronie znajduje się optymalna ilość treści

Znalezione tagi H1-6

Dieta na mase – Przykładowe diety na masę

Dieta na masę – podstawowe zasady:

Gainer

Jak szybko przybrać na masie

Kreatyna

Kreatyna, Gainer, suplementy i odżywki na masę

Oto przykładowe diety dla osób o różnej masie:

Przykładowe diety na masę:

Źródła składników odżywczych

Białka

Dieta na masę 60 kg

Dieta na masę 70 kg

Dieta na masę 80 kg

Dieta na masę 90 kg

Dla kogo jest kreatyna?

Gainer – dawkowanie

Gdzie kupić kreatynę?

Jakie są zalecane dawki kreatyny i kiedy ją przyjmować?

Kreatyna w kapsułkach

Kreatyna w proszku

Mity dotyczące kreatyny:

Napisz odpowiedź Anuluj

Po co są Gainery?

Węglowodany

60 komentarzy

Ankieta

Najlepsza odżywka na masę

Frazy w wyszukiwarce Google

Analiza najczęściej występujących na stronie słów (keywords)

Słowo Wystąpienia W treści W tytule W opisie W nagłówku W tagach
reply 60
mam 51
dieta 38
masę 36
lat 27
Słowo Wystąpienia W treści W tytule W opisie W nagłówku W tagach
witam mam 11
masy mięśniowej 6
siema mam 5
zrobić żeby 4
przykładowe diety 4
Słowo Wystąpienia W treści W tytule W opisie W nagłówku W tagach
mam zrobić żeby 3
lat rocznikowo skończę 2
której dość szybko 2
kilogram masy ciała 2
każdy kilogram masy 2

Główne odnośniki wewnętrzne (internal links)

Wpływ mediów społecznościowych

Linki przychodzące (backlinks)

283
Stron linkujących do
dieta-na-mase.pl

Zaindeksowane strony w Google

Mało
25
Zaindeksowanych stron dla
dieta-na-mase.pl

Rekord WHOIS

DOMAIN NAME:           dieta-na-mase.pl
registrant type:       individual
nameservers:           ns1.netmark.pl. [91.189.252.35]
                       ns2.netmark.pl. [176.119.40.38]
created:               2012.10.27 16:44:14
last modified:         2016.10.20 15:08:12
renewal date:          2017.10.27 17:44:14

no option

dnssec:                Unsigned


REGISTRAR:
OVH SAS

2 Rue Kellermann

59100 Roubaix

Francja/France

+48.717500200

bezpieczenstwo@ovh.pl

WHOIS database responses: http://www.dns.pl/english/opiskomunikatow_en.html

WHOIS displays data with a delay not exceeding 15 minutes in relation to the .pl Registry system
Registrant data available at http://dns.pl/cgi-bin/en_whois.pl
Pokaż więcej...

Rekomendacje SEO (dotyczące pozycjonowania)

  • Linki zewnętrzne

    Na stronie jest zbyt dużo linków zewnętrznych. Optymalna liczba linków zewnętrznych nie powinna przekraczać 10.
  • Linki wewnętrzne

    Na stronie wykryto linki dynamiczne - mogą one utrudnić śledzenie linków przez roboty wyszukiwarek internetowych. Należy wymienić dynamiczne linki wewnętrzne na linki statyczne.
  • Statyczny adres strony głównej

    Występowanie zawartości witryny pod wieloma adresami URL powoduje powstawanie powieleń treści. W celu uniknięcia powielania treści przekieruj za pomocą przekierowania 301 adres powielający na adres docelowy witryny.
  • Popularność na Facebooku

    Zwiększ popularność strony na Facebooku poprzez publikowanie ciekawych treści oraz nowości. Treści powinny być na tyle atrakcyjne, aby użytkownicy polecali je swoim znajomym.
  • Zwiększenie popularności w GooglePlus

    Twoja witryna nie jest popularna w GooglePlus. Zwiększ popularność strony w GooglePlus publikując ciekawe treści, atrakcyjne dla użytkowników.
  • Nagłówki

    Niektóre nagłówki w obrębie analizowanej strony są zbyt długie, bądź zbyt krótkie. Należy poprawić nagłówki na stronie tak, aby ich długość mieściła się w przedziale od 5 do 100 znaków.
  • Atrybuty ALT

    Niektóre grafiki nie posiadają atrybutu ALT, bądź jest on pusty. Uzupełnienie atrybutów ALT zgodnie z zawartością grafiki ma ogromne znaczenie. Pozwala on pokazać osobom, które z przyczyn technicznych nie mogą wyświetlić obrazu, co przedstawia dana grafika.
  • Linki NOFOLLOW

    Za pomocą atrybutu rel="NOFOLLOW" wskazuje się robotom wyszukiwarek, które linki nie powinny przekazywać rankingu PageRank ani tekstu kotwicy. Upewnij się, czy podane linki powinny posiadać ten atrybut.
  • Skrypty w kodzie

    Roboty internetowe czytają tylko określoną ilość znaków. Ważne jest, aby skrypty były umieszczone w osobnych plikach, gdyż nie stanowią one przedmiotu zainteresowań robotów wyszukiwarek. Przeniesienie kodu skryptów do plików zewnętrznych skróci również czas ładowania strony.
  • Znacznik META KEYWORDS

    Nie posiadasz znacznika META KEYWORDS. Utwórz znacznik META KEYWORDS w sekcji <HEAD>, a następnie uzupełnij najistotniejszymi frazami kluczowymi dla danej podstrony. Każda podstrona powinna posiadać unikalne słowa kluczowe. Obecnie znacznik ten nie wpływa na pozycje w większości wyszukiwarek, więc jest to znacznik opcjonalny

Konkurencja w wynikach organicznych

Test szybkości strony 71 /100

Rekomendacje dotyczące szybkości strony

Skorzystaj z pamięci podręcznej przeglądarki w przypadku następujących zasobów:

  • http://0.gravatar.com/avatar/0eeb60c0e49ac4aaa6f0ed73555a5a37?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/0ef043168eb634e9b4dd2f943f62e9f8?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/33eff9ce7750411de00dbe00fee517e5?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/33f4e8631bb49f6ab5273048a74d559d?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/3468db6c32b15061e4c577e4dfbf25ac?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/365c88d0c9b202aedd1e4160ea434516?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/3bee4f43814fb6b1753af605bc131ac4?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/905d8ed2981f5b54c7af1e7917931ba8?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/9145d71d5c747b7379caf0772a498848?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/97f05647a5e87d17291fae18c10c9476?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/9afc766b6a65a3a9a1278a08e4b6479b?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/c3c25932d9ed1e8c1a722e51a75a544e?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/c73f8c03212361e1815aeccacefbe8fd?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/ca96cef6efa9a68fa02e7fdeda869aba?s=36&d=mm&r=g (5 minut)
  • http://0.gravatar.com/avatar/cb7f21e8e3f409962b47bc6308354a8f?s=36&d=mm&r=g (5 minut)

Usuń kod JavaScript blokujący renderowanie:

  • http://dieta-na-mase.pl/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.12.4
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.4.1
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/video.js?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/bigvideo.js?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/plugins/akismet/_inc/form.js?ver=3.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/plugins/wp-polls/polls-js.js?ver=2.73.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/carousel.min.js?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/js/jquery.easy-pie-chart.js?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/js/themify.builder.module.plugins.js?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/js/themify.builder.script.js?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/plugins/q2w3-fixed-widget/js/q2w3-fixed-widget.min.js?ver=5.0.4
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/js/carousel.min.js?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/js/themify.script.js?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/themify.gallery.js?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/lightbox.js?ver=4.7.2

Zoptymalizuj wyświetlanie CSS następujących URL-i:

  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/plugins/wp-polls/polls-css.css?ver=2.73.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/css/themify.framework.css?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/css/themify-builder-style.css?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/css/animate.min.css?ver=1.8.8
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/style.css?ver=1.5.9
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/media-queries.css?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/css/lightbox.css?ver=4.7.2
  • http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/fontawesome/css/font-awesome.min.css?ver=1.8.8

Zoptymalizuj grafiki, aby zredukować ich rozmiar o 47,3 KB (61%).

  • Kompresja http://dieta-na-mase.pl/wp-content/uploads/2013/09/na-mase.jpg pozwoliła zredukować rozmiar o 41,4 KB (69%).
  • Kompresja http://www.sfd.pl/sklep/images/pp/baner_poziomy_kult_nowa.jpg pozwoliła zredukować rozmiar o 5,9 KB (34%).

Zmniejsz plik CSS zasobów, aby zredukować ich rozmiar o 4,4 KB (20%).

  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/css/themify-builder-style.css?ver=1.8.8 pozwoliło zredukować rozmiar o 2,1 KB (21%) po kompresji.
  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/style.css?ver=1.5.9 pozwoliło zredukować rozmiar o 1,6 KB (20%) po kompresji.
  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/css/themify.framework.css?ver=1.8.8 pozwoliło zredukować rozmiar o 752 B (18%) po kompresji.

Zmniejsz plik JavaScript zasobów, aby zredukować ich rozmiar o 2,5 KB (22%).

  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/bigvideo.js?ver=4.7.2 pozwoliło zredukować rozmiar o 828 B (24%) po kompresji.
  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/js/themify.builder.module.plugins.js?ver=1.8.8 pozwoliło zredukować rozmiar o 663 B (18%) po kompresji.
  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/themify-builder/js/jquery.easy-pie-chart.js?ver=1.8.8 pozwoliło zredukować rozmiar o 529 B (28%) po kompresji.
  • Zmniejszenie http://dieta-na-mase.pl/wp-content/themes/itheme2/themify/js/themify.gallery.js?ver=4.7.2 pozwoliło zredukować rozmiar o 526 B (21%) po kompresji.

Nie udało się w całości wyrenderować części strony widocznej na ekranie. Zwykle oznacza to, że do wyrenderowania tej części strony konieczne jest wczytanie dodatkowych zasobów po parsowaniu HTML. Nadaj priorytet części strony widocznej na ekranie bezpośrednio w kodzie HTML, aby renderować ją prawidłowo.

  • Udało się wyrenderować tylko 27% ostatecznej treści górnej części strony w ramach pełnej odpowiedzi HTML (snapshot:26).

Strona nie zawiera przekierowań. Dowiedz się więcej o unikaniu przekierowań strony docelowej.

Kompresja jest stosowana. Dowiedz się więcej o stosowaniu kompresji.

Serwer odpowiedział szybko. Dowiedz się więcej o optymalizacji czasu odpowiedzi serwera.

Kod HTML jest zmniejszony. Dowiedz się więcej o zmniejszaniu kodu HTML.

 
Kontakt Zamknij [x]

Nie jesteś zadowolony z wyniku audytu? Zleć optymalizację specjalistom!

Rozwiń
* pole wymagane
Administratorem Państwa danych osobowych jest Widzialni.pl sp. z o.o. sp. k. czytaj więcej
Pełna treść Polityki Prywatności
Regulamin strony